HYROX, Herz & Hype – Build your BASE to challenge yourself (#111)

Shownotes

HYROX, Herz & Hype – Build your BASE to challenge yourself

In dieser Folge treffen sich Phil, Amelie und Kathrin nicht nur zum Gespräch, sondern zu einem echten Mikrofon-Meeting: Wie viel Sinn machen sportliche Challenges wie HYROX? Was gibt uns die Teilnahme an solchen Events – mental, physisch, emotional? Und passt dieses Format eigentlich zur BASE?

Die drei sprechen ehrlich, reflektiert und mit ordentlich Crew-Power über persönliche Erfahrungen beim HYROX in Wien, beim IATF und anderen Events. Dabei geht es um Motivation, mentale Hürden, den Vibe vor Ort – und um die Frage, ob und wie sich HYROX-Trainingsformate in die BASEFIVE-Welt integrieren lassen.

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Du erfährst: • Was HYROX eigentlich ist – und warum der Hype berechtigt ist • Wie Events unsere Trainingsroutinen (und Freundschaften) verändern können • Was eine starke Base mit guter Challenge-Vorbereitung zu tun hat • Welche Erfahrungen Amelie & Kathrin beim HYROX gemacht haben • Warum HYROX mehr als nur ein Trend ist – und vielleicht sogar olympisch wird

Highlight: Die Folge ist kein klassischer Talk, sondern ein offenes Denk-Meeting mit viel Community-Spirit, ehrlichen Einblicken und einer klaren Message: Build your BASE – und dann fordere dich heraus.

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📍 Kapitel & Themenüberblick • (0:00) Einstieg & Crew-Vibes nach der Session • (6:00) Prehab, Regeneration & Recovery-Routinen • (13:00) Warum sportliche Events uns emotional so catchen • (22:00) HYROX erklärt – Ablauf, Format & Erfahrungen aus Wien • (35:00) Persönliche Struggles & Mantras während Events • (45:00) Der Spirit bei HYROX: Teamspirit vs. Konkurrenzdenken • (55:00) Macht HYROX in der BASE Sinn? Erste Ideen & Gedanken • (1:05:00) Für wen eignet sich HYROX – und wie geht’s jetzt weiter?

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Mitmachen & Community starten

HYROX TryOut bei BASEFIVE? Du hast Bock bekommen, HYROX mal auszuprobieren – oder willst dich mit anderen vorbereiten? Schreib uns einfach auf Instagram oder sprich Amelie, Kathrin oder Phil direkt an. Vielleicht steht das nächste Community-Event schon vor der Tür.

Du hast Ideen oder Fragen? Meld dich gern per Mail an podcast@basefive.at oder direkt in der BASE. Ob Events, Trainingsformate oder eigene Erfahrungen – wir freuen uns auf deine Nachricht!

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Ready für das Mikrofon-Meeting? Dann Kopfhörer rein und los – HYROX, Herz & Hype wartet auf dich. 3, 2, 1 … BASE - FIVE 💥