Nico Metz - Live to ride another day

Shownotes

Der Stoke ist real: die Wintersaison hat begonnen, lange Warteschlagen am Stubaier Gletscher, Innsbruck ist aus dem Häuschen - dennoch lauern momentan einige Gefahren am Berg, die man trotz des Hypes nicht unterschätzen sollte. Welche das sind, wie man das eigene Risiko minimieren und dabei trotzdem Spaß haben kann ist Thema der heutigen Folge BASEFIVE on air mit [Nico Metz] (https://www.instagram.com/nicometz/)

Nico ist Snowboarder und Gründer der Firma [DELAYON Eyewear] (https://delayon-eyewear.com/). Der gebürtige Hamburger zog 2011 für sein Geographie Studium nach Innsbruck und ist nach eigener Aussage gekommen, um zu bleiben. In seinem Master-Studium setzte er sich mit dem Thema Risikoanalyse mit dem Schwerpunkt Lawinen auseinander. Durch seine Tätigkeit in der Lawinenkommission und seiner jahrelangen Erfahrung kennt er sich bestens mit den Gefahren am Berg aus und gibt im Gespräch [Phil] (https://www.instagram.com/philweber_/) und [David] (https://www.instagram.com/dativ_lindkeks/) wertvolle Tipps für einen risikoarmen und verletzungsfreien Winter.

Die Energiespender der heutigen Protagonisten

1. Hafermüsli zum Frühstück, Nudeln zum Mittag, Fahrradfahren
2. leckeres Mittagessen mit gutem Freund
3. Kinder ins Bett bringen

Dabei spielt der Faktor Mensch eine zentrale Rolle. Sowohl die eigene Wahrnehmung der Umgebung als auch die Selbsteinschätzung sind ausschlaggebend für das eigene Risiko. Deshalb sollte man sich immer die Fragen stellen: Was passiert um mich? Wie begegne ich mir selbst? Wie ehrlich bin ich zu mir selber? Was kann ich und was nicht?

Hier ist auch zwischen Gefahr und Risiko zu differenzieren. Die Gefahren am Berg sind für alle gleich, das Risiko jedoch individuell und abhängig von Faktoren wie Erfahrung, Fitness und technischem Können. Deshalb geht Nico eine Skitour gerne auch mal hinten und nicht am körperlichen Limit.

Besonders wichtig: eine umfassende Tourenplanung Das beinhaltet die Beobachtung der Schneesituation über die gesamte Saison und das Nutzen vielfältiger Ressourcen wie z.B. Reports, Bücher und Guides. Für Personen, die dafür keine Zeit oder Möglichkeiten haben, empfiehlt es sich deshalb immer in einen Ski Guide zu investieren. So kann man das Risiko minimieren und seinen Spaß maximieren. Auch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Equipment ist dabei essentiell. Für eine optimale Wahrnehmung der Umgebung sollte man auch immer die richtige Brille tragen. Dank des magnetischen Systems kannst du bei den Brillen von [DELAYON Eyewear] (https://delayon-eyewear.com/) in kürzester Zeit das Glas wechseln. Mit dem Code Base20 bekommst du jetzt bei uns in der [BASEFIVE] (https://www.basefive.at/) oder im [Online-Shop] (https://delayon-eyewear.com/) 20% Rabatt.

Nico´s Top 5 für einen verletzungsfreien Winter

1. No Pressure: der Fokus sollte immer auf dem Spaß liegen
2. gerne auch mal Nein sagen
3. die richtige Ausrüstung
4. It´s all about friends on powder days: mit Leuten unterwegs sein, die sich auskennen
5. Gut vorbereitet sein mit BASEFIVE Training

Nico hält sich im Sommer am liebsten mit Wandern, Mountainbiken und Surfen fit. Auch wir wollen uns mit euch bestmöglich auf einen verletzungsfreie Zeit im Schnee vorbereiten und bieten wieder unser 8-wächiges PREP FOR SNOW Camp an.

Hard Facts: Wann? Dienstags und Donnerstags, 20.15 Uhr. Start: 30.11.21, Ende: 27.1.22 Wo? Dank unseres Hybrid-Trainings kannst du in der BASEFIVE in Innsbruck oder live von zu Hause aus teilnehmen. Die Sessions werden außerdem aufgezeichnet, sodass du jederzeit Zugriff hast. Wie? Check unsere Updates auf Social Media und schreib uns per Insta-DM, Messenger oder [E-Mail] (office@basefive.at), nenne das Codewort PrepForSnow und wir versorgen dich mit allen Infos. Als Nicht-Mitglied kannst du an allen PREP FOR SNOW Sessions für 150€ teilnehmen. Möchtest du ausschließlich online trainieren bieten wir einen Sondertarif für 100€. Du bist bereits Mitglied in der BASEFIVE? Dann kannst dich wie gewohnt über unsere App für alle Sessions anmelden.

Schickt uns gerne jederzeit euer Feedback, Anregungen und Fragen an podcast@basefive.at

Vielen Dank an StokeSix für die Produktion von BASEFIVE on air.

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

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