Anna Lang - Nach 238 Kilometer am Ziel ihrer Träume

Shownotes

Heute sprechen Phil und David mit einer Frau, die mit ihrem Rennrad für 11:24:37 Stunden in die Welt der Mythen abgetaucht ist. 238 Kilometer Strecke, 5.500 Höhenmeter, 4 Alpenpässe bei bis zu 18 Prozent Steigung: Klingt nach einer Aufgabe für Hochleistungssportler? Unser heutiger Gast Anna Lang hat den Ötztaler Radmarathon gemeistert und das, während sie einen ganz “normalen” Vollzeit Job hatte. Er gilt als einer der anspruchsvollsten Rennen, bei dem die besten Hobbyradsportler aus aller Welt an den Start gehen.

Die Energiespender der heutigen Protagonist:innen: Anna: Yoga Session nach dem Aufstehen David: Sonnenspaziergang mit Freundin Phil: produktives Meeting mit Business Coach Marcus Appelt

Anna kommt ursprünglich aus dem Tiroler Unterland und war schon immer sehr sportlich. Nach 7 Jahren Geräteturnen hat sie während ihres Sportmanagement Studiums alle möglichen Hobbysportarten betrieben, vor allem Mountainbiken. 2018 hat Anna bei der Rad WM in Innsbruck gearbeitet, war total angefixt und hat sich 2019 ihr erstes Rennrad gekauft. Im Rahmen eines Beitrags bei der Tirol Werbung entschloss sie sich, die Challenge Ötztaler auf sich zu nehmen. Dafür erhielt sie professionelle Betreuung durch das Team vom Olympiastützpunkt, insbesondere von Trainer Lukas Höllrigl. Die große Herausforderung: ein Trainingsplan mit 12-18 Stunden Training zu konzipieren, der sich mit Annas Vollzeitjob vereinen lässt. Trotz harter Trainingseinheiten, einem Schlüsselbeinbruch und Schlechtwetter am Start behielt Anna immer ihr großes Ziel vor Augen. Die Unterstützung von ihrer Familie, ihrem Freund und dem großen Team von Ernährungscoach bis hin zu den Versorgern an der Strecke hat ihr durch alle Ups & Downs geholfen.

Im Podcast erzählt sie uns wie sie ihren ersten Ötztaler wahrgenommen hat und beschert uns nicht nur einen Gänsehautmoment. Bei allem sportlichen Ehrgeiz ging es Anna vor allem darum, einen schönen, unvergesslichen Tag zu haben. Das hat sie definitiv erreicht! Annas Fazit: Es war 50% Qual und 50% Fetzen Gaudi.

Vor allem aber hat Anna auf ihrer Reise unglaublich viel lernen können. Sie hat gelernt wie wichtig die richtige Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und bewusste Regenerationsphasen sind. Das allerwichtigste persönliche Learning: Wenn sie sich ein Ziel setzt, kann sie es auch erreichen, denn “Was kann jetzt noch passieren?”.

Checkt den Beitrag “Like a Pro”, um Annas unglaublich beeindruckende Story noch einmal genauer nachzuverfolgen.

Zum Abschluss gibt Anna noch ihre TOP 5 Tipps für alle, die vielleicht auch mal einen Ötztaler bestreiten wollen:

1. Im Vorhinein eine Leistungsdiagnostik machen, um sicherzustellen, dass man gesund ist
2. Sich mit Personen umgeben, die hinter einem stehen
3. Im Vorhinein testen, was man ernährungstechnisch verträgt und beim Rennen keine Experimente mehr machen
4. Kilometer sammeln! Der Richtwert liegt ca. bei 5000 km in einem Jahr
5. Spaß am Radfahren nicht verlieren :D

Vielen Dank an StokeSix für die Produktion von BASEFIVE on air.

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

Liked uns bei Facebook und folgt uns bei Instagram oder LinkedIn