Alana Weber - Wenn Familie & Freunde zu Kollegen werden

Shownotes

Kannst du dir vorstellen, deinen großen Bruder zum Chef und deinen Kollegen zum Freund zu haben? In der heutigen Folge sprechen Phil und David mit BASEFIVE Crew Member Alana aka Alanski über das Verschwimmen der Grenzen von Beruf und Familie. Außerdem wollen wir von ihr wissen: Woher nimmt Alana ihre unfassbare Energie für das Feuerwerk, dass sie in jeder Session abfeuert?

Energie ist ja bekanntermaßen ein ganz wichtiger Bestandteil des BASEFIVE Lifestyles und wie immer beginnen wir mit den Energiespendern:

Alana: Trainingssessions mit Newcomer Fabio, wird sich noch was Leckeres kochen David: etwas neues gelernt und später etwas von Alanas Essen Phil: Spaziergang zur ersten Früh-Session, Physio Einheit bei Myri, Frühstück im Cafe Momos.

Vor 10 Jahren tat es Alana ihrem großen Bruder gleich und kam für ihr Sportstudium ins schöne Innsbruck. 3 Jahre später ging es schon los: Die Gründung der BASEFIVE. Inzwischen hat sich viel getan. Auch BASEFIVE on air gehört auf jeden Fall zu den Highlights des letzten Jahres. Für Alana ist das Besondere vor allem, dass die Gäste des Podcasts immer irgendetwas mit dem Dunstkreis der BASE zu tun haben und jede Folge die Vielfältigkeit unserer Community zeigt.

Die Säule Community ist für Alana eine ganz Wichtige und gibt ihr am meisten Energie für ihre Sessions. Irgendwann hat sie sich mal vorgenommen, in jeder Session ein Feuerwerk abzubrennen - und das schafft sie auch. Aber wie? Und brennt man nicht irgendwann selber aus? Eine genaue Strategie hat Alana nicht. Selbst wenn sie nicht mit vollgeladener Rakete in eine Session startet, wandelt sie alle Energie der Teilnehmer:innen um und gibt sie doppelt und dreifach zurück. Ihr Geheimrezept: laute Musik, ein lautes Organ und vor allem Bock! Sie sieht sich dabei nicht nur als Technik-Coach, sondern zu einem großen Teil auch als Motivatorin. Und bekanntermaßen fällt der Apfel ja nicht weit vom Stamm (5€ ins Phrasenschwein). In Phils und Alanas Fall ist der Stamm auch ganz schön sportlich unterwegs und hat die beiden schon in ihrer Kindheit angetrieben.

Ein gutes Training bedeutet für Alana, anschließend in verschwitzte, grinsende Gesichter zu gucken, die in dem Moment vielleicht eine kleine Hass-Liebe für sie empfinden - K.O. aber zufrieden.

Was aber wenn man mal K.O., aber nicht zufrieden ist. Phil, David und Alana sprechen offen über die Gefahr des Ausbrennens und was sie dagegen tun. David und Alana bauen sich bewusst im Alltag immer wieder kleine Auszeiten ein statt sich von Urlaub zu Urlaub oder von Wochenende zu Wochenende zu hangeln. Wichtig sind dabei vor allem Gespräche innerhalb der Community z.B. zwischen den Sessions, aber sich auch andere Communities außerhalb der BASE zu suchen. Als Inhaber fällt Phil das natürlich sehr schwer. Das liegt zum Teil auch an Ängsten, die mit der großen Verantwortung einhergehen. Für ihn ist es im Arbeitsalltag daher wichtig, sich mit Themen abseits des Trainings und der Therapie auseinanderzusetzen.

Bei den vielen Freundschaften und Beziehungen innerhalb der Crew fällt die Trennung von Berufs- und Privatleben oftmals nicht so leicht. Aber nicht nur der familiäre Umgang im Team, sondern auch mit unseren Mitgliedern ist letztendlich unsere Super Power! Das oberste Gebot: ständige und ehrliche Kommunikation.

Zum Abschluss geben uns die Drei noch ihre Top 5 Tipps, um selbst ein Energiespender zu sein:

1. Wertschätzung: anderen Menschen gegenüber Wertschätzung entgegenbringen
2. Liebt die Dinge, die ihr tut und es wird sich auf andere übertragen
3. Offenheit: Seid offen, mit Leuten ins Gespräch zu kommen, denn am Ende tanzen wir alle auf derselben Party
4. Energiefluss: Behalte deine eigene Motivation nicht für dich
5. Irgendwer muss anfangen und wenn es keiner tut, dann tu es selbst.

Schickt uns gerne jederzeit euer Feedback, Anregungen und Fragen an podcast@basefive.at. Außerdem freuen wir uns über eine positive Bewertung auf Spotify / Apple Music.

Vielen Dank an StokeSix für die Produktion von BASEFIVE on air.

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

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