Flo und Martina - BRRR!

Shownotes

Phil und David sprechen diese Woche mit Flo und seiner Partnerin Martina über die sagenhaften Effekte von Kälte und Atmung.

Flo war jahrelang Snowboardprofi und in einigen Filmen zu sehen. Er war einer der Pioniere des Freestyle Snowboardens in Österreich. Seinem Körper hat dieser Sport allerdings ganz schön zugesetzt und irgendwann kam der Wendepunkt, an dem auch seine Partnerin Martina ins Spiel kommt. Sie zeigt ihm die Wim Hof Methode und unterstützt Flo auf seinem Weg zurück zu körperlichem Wohlbefinden. Gemeinsam machen sie Atemübungen und fangen an das Tool "KÄLTE" zu entdecken. Mittlerweile ist Flo Wim Hof Instructor und lässt uns wissen welche körperlichen Effekte man sich durch die Wim Hof Methode erhoffen darf. Mentaltrainerin Martina und Flo haben mit der BASEFIVE Crew einen eigenen Workshop durchgeführt und Phil berichtet von seinen Erfahrungen aus der Teilnehmerperspektive.

Viel Spaß beim Anhören! Lasst uns gerne wissen wie es euch mit kalten Duschen geht.

Wir freuen uns über euer Feedback, Fragen per Mail an podcast@basefive.at und natürlich eine Bewertung auf Spotify, Apple Music und allen anderen Plattformen. Vielen Dank an StokeSix für die Produktion von BASEFIVE on air.

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

Liked uns bei Facebook und folgt uns bei Instagram oder LinkedIn