Daniela Falkner - Du isst ja wie ein Vögelchen

Shownotes

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von BASEFIVE on Air mit Crew Member Dani Falkner! In dieser Episode dreht sich alles um die Themen Ernährung und Energie. Phil und David sprechen mit Dani darüber, wie sie zur BASEFIVE gekommen ist und was sie fasziniert hat, ihren Beruf im Bereich Ernährung zu verfolgen. Außerdem diskutieren sie, wie sich unsere Gesellschaft in Bezug auf Essen und Essgewohnheiten verändert und welche Rolle Coaching im Bereich Ernährung einnehmen kann.

Dani, Phil und David diskutieren, was ihnen persönlich beim Essen wichtig ist und wie gemeinsames Essen in unserer Gesellschaft immer noch eine wichtige Rolle spielt. Und auch wenn sprichwörtlich die "Liebe durch den Magen geht" und viele Familien sehr viel Wert, auf gemeinsames Essen legen, versuchen wir mit Shakes, Fast Food, Smartfood u.v.m. unser Essen in möglichst effizient unterzubringen. Woher kommt eigentlich der Wandel in unseren Essgewohnheiten und entwickelt sich dieser Trend möglicherweise schon wieder zurück? Wir untersuchen auch die Bedeutung von Routinen im Bereich der Ernährung und wie sie von Ängsten und Glaubenssätzen geprägt ist.

Phil und David wollen von der Ernährungsberaterin erfahren:

• Bedeutet Ernährung optimieren automatisch, jemanden auf Diät zu setzen?
• Welche Möglichkeiten des Coachings gibt es überhaupt und was bedeutet es überhaupt im Bereich Ernährung gecoacht zu werden? Wie läuft das ab?
• Schreibt ihr allen Teilnehmer:innen immer einen Ernährungsplan?
• Inwiefern beachtet ihr die Ernährungspsychologie in euren Coachings? Im Podcast mit Marc haben wir ja schon erfahren, wie wichtig Routinen im Bereich Mindset sind. Wie kann man Routinen im Bereich Ernährung erkennen und ändern? Außerdem haben wir in der Folge mit Mina einiges über den weiblichen Zyklus und Training in den unterschiedlichen Phasen gelernt. Unsere Podcast-Hosts fragen nach: Welche Tipps gibt´s hier auf der Ernährungsseite?

Willst du vielleicht selber mal ein Nutrition Coaching machen, dann schreibt uns oder checkt unseren Online-Shop.

Außerdem freuen wir uns wie immer über euer Feedback und eure Fragen an Dani. Schreibt uns gerne an podcast@basefive.at. Außerdem freuen wir uns über eine Bewertung auf Spotify, Apple Music und allen anderen Plattformen. Vielen Dank an StokeSix für die Produktion von BASEFIVE on air.

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

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