Alle Episoden

Phil und David sprechen in dieser Episode mit Simon Kolb. Simon bezeichnet sich selbst als Wasserbotschafter und hat als Mission noch tausende weitere junge Botschafter auszubilden.

Mit dem Mit dem Swarovski Foundation Waterschool Program betreut er Kinder und Jugendliche und setzt Projekte zu sauberem Trinkwasser und Aufklärung über Wasser und Mikroplastik auf der ganzen Welt um.

Wir sprechen mit ihm über sein nächstes spannendes Projekt im Amazonasgebiet Brasiliens.
Simon öffnet uns die Augen über das Thema virtueller Wasserverbrauch und wir besprechen gemeinsam Möglichkeiten, wie wir persönlich Einfluss auf die aktuell erschreckende Wassersituation weltweit nehmen können.
Dabei geht es auch um...

Im letzten Snowletter haben David und Jan ihr Fazit zu diesem Winter gezogen. Für unseren heutigen Podcast Gast hätte die diesjährige Wintersaison definitiv besser laufen können. Julius Fohrer ist ÖSV Freeskier. Im Januar stürzte er im Slope Style Finallauf in Lake Placid. Die Diagnose: Kreuzbandriss, Miniskusriss, angerissenes Innenband und eine Knorpelfraktur. Trotz dieser schlechten Nachrichten erschien der Voralberger schon am ersten Tag mit einem Grinsen im Gesicht bei uns in der BASE. Wie schafft es Julius immer so locker zu wirken oder ist das vielleicht nur Fassade?

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von BASEFIVE on Air mit Crew Member Dani Falkner! In dieser Episode dreht sich alles um die Themen Ernährung und Energie. Phil und David sprechen mit Dani darüber, wie sie zur BASEFIVE gekommen ist und was sie fasziniert hat, ihren Beruf im Bereich Ernährung zu verfolgen. Außerdem diskutieren sie, wie sich unsere Gesellschaft in Bezug auf Essen und Essgewohnheiten verändert und welche Rolle Coaching im Bereich Ernährung einnehmen kann.

Dani, Phil und David diskutieren, was ihnen persönlich beim Essen wichtig ist und wie gemeinsames Essen in unserer Gesellschaft immer noch eine wichtige Rolle spielt....

Nach einem 28-jährigen Vorgespräch ist es soweit... Marc alias Davids Papa ist zu Gast in BASEFIVE on air. Marc ist Mentaltrainer und gibt uns spannende Einblicke, wie man ein selbstbestimmtes Leben führt.

Phil und David begeben sich diese Woche auf weibliches Terrain. Zu Gast ist Mina Siehs, Physiotherapeutin und Ostheopathin in der BASEFIVE. Sie gibt uns einen kleinen Auffrischkurs darin, wie der Zyklus der Frau funktioniert. Wir erfahren über Methoden die Periodenschmerz lindern können, zu welcher Phase im Zyklus, welches Training passt und sogar wie man unter Umständen seine Fruchtbarkeit erhöhen kann.

Dabei lernen wir, dass die Menstruation ein gutes Feedbacktool für den eigenen Lifestyle und Gesundheitszustand sein kann und wann der beste Zeitpunkt ist ein 10 Meter Cliff zu springen.

[Phil](https://www.instagram.com/philweber_/) und [David](https://www.instagram.com/dativ_lindkeks/) sprechen diese Woche mit Starköchin [Sandra Scheidl](https://www.sandra-scheidl.at) und Kreativdirektor [Matthias Pristach](https://www.matthiaspristach.com) über Kulinarik, Gemeinschaft und den zündenden Funken im Kreativprozess.
Gemeinsam diskutieren wir außerdem darüber wie es gelingen kann mehr Genuss an der Essenszubereitung zu finden. Sandra gibt uns Einblicke in die Abläufe eines Worldwide Top 50 Restaurants und begeistert uns für die erfrischend vielseitige Welt der Kulinarik.

In dieser Folge ist Markus Emprechtinger zu Gast im BASEFIVE Studio. Phil und David begeben sich gedanklich in die Bergwelt aus der Markus zu erzählen hat. Er hat ein Kollektiv aus Bergbegeisterten zusammengebracht die alle eine Einstellung vereint: nämlich Flat Sucks. Mit der gleichnamigen Firma veranstalten sie neben geführten Berg- und Mountainbike Touren auch Safety Days bei denen sich 2,5 Tage alles um das aktuell sehr präsente Thema Lawinen und Sicherheit am Berg dreht.

Unsere Mission ist es durch 5 Säulen: Movement, Nutrition, Community, Mindset und Sports die Basis für einen erfüllten Alltag zu schaffen. Die Basis für maximalen Spaß...

Im Fokus der mittlerweile 5. Folge mit Business Coach Marcus Appelt steht unsere Säule Mindset. Coach & Mindset - 2 Worte, die im BASEFIVE Universum oft gesagt werden, aber berechtigterweise auch oft in der Kritik stehen und mit Manipulation in Verbindung gebracht werden. Aber wie kann ich erkennen, wann ich manipuliert werde? Oder kann Manipulation auch mal gut(es) tun? Wann ist man eigentlich eine charismatische Persönlichkeit? All diesen Fragen gehen Phil, David und Marcus auf den Grund. Außerdem geht es an unserem Stammtisch wieder viel um Emotionen. Diese äußern wir ganz unbewusst in Mikroexpressionen. Mit "Mimikresonanz", kann man lernen, diese...

Diese Podcast Folge ist eine Premiere: BASEFIVE on air ist live on stage. Als Gäste dürfen Phil und David die ehemalige Leistungssportlerin, Sportpsychologin und Coach Caja Schöpf und Olympionikin, Trailrunnerin & Coach Anna Hanner willkommen heißen. Das Thema: Mindful Highperforming.

In dieser Folge sprechen Phil und David mit Jana. Sie muss keine weite Strecke zurücklegen um in unser Aufnahmestudio zu gelangen - 4 Stockwerke über uns arbeitet sie in einer Post-Doc Stelle als Sozialpsychologin. Ihre zweite Leidenschaft hingegen bedarf einiges an Kilometern. Jana fährt Self-Supported Long-Distance Radrennen bei denen sie an einem Tag, Strecken von teilweise 500km zurücklegt. Und das oft mehrere Tage hintereinander. Freut euch in dieser Folge über sagenhafte Abenteuerberichte von Janas Ultra Rennen und erfahrt wieso sie das alles überhaupt macht und wie das funktioniert. Als Psychologin fragt man sich natürlich auch ob das alles nur eine...