Basefive on air

In dieser energiegeladenen Outdoor-Folge sitzen Phil, Tami und Moritz unter den Gondeln von Sölden und reflektieren über das erste gemeinsame Sommer-Event von BASEFIVE und dem Tourismusverband Sölden. Es geht um Trailrunning, Biken, Hiken, Gemeinschaft, Movement Screenings und Nutrition Check-ups - und darum, wie Bewegung verbindet. Zwischen Community-Gesprächen, zahlreichen Genussmomenten, Recovery-Zeit und Action kommt vor allem eines rüber: Begegnungen in Bewegung können Berge versetzen und schon nach kurzer Zeit für einen sehr ehrlichen Austausch sorgen.

Was macht eine richtig gute Ausbildung aus – und was bleibt in vielen klassischen Fortbildungen auf der Strecke?

In dieser Folge von BASEFIVE on Air diskutieren Phil, Chrie, Sven und David offen über Ausbildung, Weiterbildung und echte Entwicklung im Trainings- und Therapiekontext. Im Zentrum steht das neue BASEFIVE Internship kompakt – und die Frage, wie man aus Wissen tatsächlich Wirkung macht.

Gemeinsam sprechen sie über:
• fehlende Verbindung zwischen Theorie & Praxis
• Coaching-Skills, die im Alltag wirklich zählen
• warum Haltung & Selbstreflexion wichtiger sind als reine Tools
• und was wir tun können, um in Zukunft bessere Coaches,...

Körperbild. Sport. Psyche. In dieser Folge sprechen Amelie, Anna, Tami und Phil offen über ein Thema, das viel zu oft im Schatten steht – und doch so präsent ist: Wie beeinflusst unser Körperbild unsere mentale Gesundheit? Was passiert, wenn Sport nicht mehr nur Training ist, sondern Kontrolle? Was steckt hinter Kommentaren, Kalorien und Kompensationsmustern?

Wir sprechen über Erfahrungen mit körperdysmorphen Gedanken, den Einfluss von Social Media, über Bewertung und Vergleich – aber auch über Wege raus aus der Spirale. Über Selbstfürsorge, Offenheit und neue Perspektiven.

Ein Gespräch, das berührt – und Mut macht.

Ernährung ist individuell, emotional und oft überfordernd. In dieser Folge sprechen Tami und Phil über den Relaunch des Group Nutrition Coachings bei BASEFIVE. Warum scheitern klassische Ernährungspläne? Was macht das neue Konzept so besonders? Und wie gelingt es, Ernährung endlich nachhaltig in den Alltag zu integrieren?

Mit persönlichen Erfahrungen, echten Insights und einer warmen Einladung, Teil der Community zu werden, ist diese Folge perfekt für alle, die ihre Ernährung wirklich verändern wollen – ohne Dogmen, aber mit Struktur, Support und Herz.