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Unser heutiger Gast versteht dieses Jahr zum ersten Mal, wieso Menschen den Winter hassen. Normalerweise ist Arianna Tricomi immer auf der Suche nach frischem Powder und den nicesten Lines. Allerdings hat sich die dreifache Weltmeisterin und Red Bull Athletin Ende letzten Jahres das Kreuzband gerissen. Wie geht sie mit der Situation um? Welche Träume hat Ari und wie wird ihr Weg nach der Verletzung weitergehen? Und wie hat man eigentlich Spaß am Leben? Über all das spricht sie mit Phil und David in dieser Folge BASEFIVE on air.

“Ich bin eine leidenschaftliche Trailrunnerin, die die Herausforderung liebt und die sich in den Tiroler Bergen am wohlsten fühlt.” Mit diesen Worten beschreibt sich Ida-Sophie Hegemann auf ihrer Website. Im Gespräch mit Phil und David gibt die 24-Jährige uns spannende Insights zu ihrem Training, ihrem Mindest und den Gefühlen, die sie beim Laufen hat. Wie wird man zum/zur Trailrunner:in und was macht die Community aus?

Heute sprechen Phil und David mit einer Frau, die Weit gereist ist, um weit Reisenden zu helfen. Medizinstudierende gibt es in Innsbruck viele - Elisa war eine von ihnen. Doch nach ihrem Studium hat sie einen Weg eingeschlagen, der alles andere als konventionell ist. Statt neuestem technischem Equipment fasste sie schon früh den Entschluss, ihren Beruf soweit wie möglich von unseren Ressourcen auszuführen. Welche schockierenden Geschichten sie nicht nur in Afrika, sondern auch auf europäischem Boden erlebt hat, berichtet sie uns in dieser Folge BASEFIVE on air.

Kannst du dir vorstellen, deinen großen Bruder zum Chef und deinen Kollegen zum Freund zu haben? In der heutigen Folge sprechen Phil und David mit BASEFIVE Crew Member Alana aka Alanski über das Verschwimmen der Grenzen von Beruf und Familie. Außerdem wollen wir von ihr wissen: Woher nimmt Alana ihre unfassbare Energie für das Feuerwerk, das sie in jeder Session abfeuert?

Dankbarkeitsübungen und Energiespender wurden in den vergangen Folgen öfter thematisiert. Auch unser heutiger BASEFIVE on air Gast baut sie regelmäßig in ihren Alltag ein, plant ihre Energiespender aktiv und hat im Juni 2021 sogar eine Firma gegründet, die das für andere tut. Phil und David sprechen heute mit Psychologie-Studentin Kathi Spitz. Kommt mit auf eine Gedankenreise zur Insel der Glückseligkeit, erfahrt warum Urlaub überhaupt wichtig ist, wie ihr euch auch im Alltag kleine Urlaubsinseln schaffen könnt und warum auch Menschen ohne psychische Erkrankung die Begleitung von Psycholog:innen in Anspruch nehmen sollten.

In Mitteleuropa berichten 90% der 40 - 65-Jährigen, dass sie in ihrem Leben min. 2 harte Krisen erfahren haben. Dennoch hört man den Begriff Krise und vor allem Krisenbewältigung meist nur im Kontext gesamtgesellschaftlicher Probleme. Unser heutiger BASEFIVE on air Gast Chris Ebenbichler hat vor 10 Monaten ein persönliches Schicksal erfahren. In dieser Folge berichtet er von seinem schweren Unfall und beschreibt, welche Etappen er auf seinem Weg zurück aus der Krise bewältigen muss(te) und gibt dabei wertvolle Tipps.

Heute erwartet euch eine erfolgreiche Folge BASEFIVE on air mit Stammgast Marcus Appelt.
Was ist überhaupt Erfolg? Warum sind Erfolge wichtig und vor allem wie können wir sie richtig feiern? Diese Fragen stellen Phil und David dem selbstständigen Business Trainer. Eine Folge voller hilfreicher Tipps, um eure eigenen Erfolge und die eurer Mitmenschen richtig wertzuschätzen.

Heute sprechen Phil und David mit einer Frau, die mit ihrem Rennrad für 11:24:37 Stunden in die Welt der Mythen abgetaucht ist. 238 Kilometer Strecke, 5.500 Höhenmeter, 4 Alpenpässe bei bis zu 18 Prozent Steigung: Klingt nach einer Aufgabe für Hochleistungssportler? Unser heutiger Gast Anna Lang hat den Ötztaler Radmarathon gemeistert und das, während sie einen ganz “normalen” Vollzeit Job hatte. Er gilt als einer der anspruchsvollsten Rennen, bei dem die besten Hobbyradsportler aus aller Welt an den Start gehen.

Gesagt, getan - nachdem Crew Member Stefan alias Steve Nöck im BASEFIVE on air Recap zu Gast war, gibt er uns in der heutigen Folge BASEFIVE on air spannende Einblicke in sein Spezialgebiet des Neurozentrierten Trainings. Phil und David wollen von ihm wissen: Ist Stefan nur ein Hype Beast, der dem neuesten Trainingstrend hinterherjagt und wieso hat er wegen einer Maultasche in Hotel Mama sein altes Ego als staatlich geprüfter Automobilkaufmann zurückgelassen?

Die erste Folge des Jahres 2022, die erste Folge der zweiten Staffel von BASEFIVE on air: Zum Jahresbeginn sprechen unsere Podcast-Hosts Phil und David über Energiespender, Neujahrsvorsätze, Routinen und große Veränderungen in der BASEFIVE.