BASEFIVE on air - Recap 2021

Shownotes

In der letzten Folge des Jahres 2021 blicken [Phil](https://www.instagram.com/philweber_/] und David auf die vergangenen 38 Folgen BASEFIVE on air zurück. Dazu haben sie einige Member der BASEFIVE Crew eingeladen. Außerdem wollen wir wissen: Was macht für unser Team den BASEFIVE Lifestyle aus?

Die Energiespender der heutigen Gäste sind: David: war selber Gast im Podcast im INNPUT Interview Podcast Phil: Physio Session bei Lena Chrie: erholt vom Crew Wochenende im Natur Resort Rissbacherhof Tami: Gespräch mit einer guten Freundin Steve: lange heiße Dusche Isi: Adventskalender Outtakes schneiden David: Trainings-Session und Kaffee von Coffee Kult Hannes: Skitour Matthias: Espressi

Trotz Davids erfolgreichem Start in die Raigras Challenge, die er und Phil in der Folge mit Markus Schwarzenberger gestartet haben, konnte Phil sie am Ende für sich entscheiden. Seit der Folge mit Peter Santoro hat sich die Zahnputz Routine unserer Podcast Hosts deutlich verändert. Ein Tipp von Phil´s Mama: die Einbüschel-Bürste. Viele Tipps haben wir auch von Marcus Appelt in den Folgen "Welche Potentiale schlummern in dir" und "Emotionen verleihen Superkräfte" erhalten. Er war nicht nur der erste Gast von BASEFIVE on air, sondern hat im vergangen Jahr die ganze BASE Crew gecoachet.

Bereits im Mai sprachen sprachen Phil und David im Podcast mit Chrie über den BASEFIVE Reha-Kreislauf. Dieser hat sich seitdem enorm weiterentwickelt. Unsere Physio-Crew ist voll ausgebucht und immer mehr Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Ein Paradebeispiel für unser Reha-Konzept ist definitiv Aleksander Aamodt Kilde. Als einer unserer ersten Gäste durften wir ihn in unserer unfassbar breiten Runde begrüßen. Mit noch breiterem Oberschenkel und vor allem Grinsen im Gesicht sagte er bei seinem zweiten Podcast-Besuch "Ich hatte noch nie so viel Spaß am Skifahren" Auch die Reha von Alex Prast ist in vollem Gange. In der Folge “Ich war zu motiviert” hat er uns von seinem Unfall erzählt. Wie wichtig die Kommunikation zwischen Physios, Trainingstherapeut:innen und Ärzt:innen ist, können wir nicht oft genug erwähnen. Auch Prof. Dr. Christian Fink betont das in der jüngsten Folge, gibt weitere Tipps für eine erfolgreiche Reha und Einblicke in seine Tätigkeit als Unfallchirurg mit einer Spezialisierung für Knie. Mit Sicherheit wird sich mit dem Umbau der BASE auch viel hinsichtlich des Reha-Kreislaufs weiterentwickeln.

Auch Familie war ein wichtiger Teil unserer Gespräche im vergangenen Jahr. Insbesondere in den Episoden mit Sarah Eppacher, Stefan Ager und Tami reden wir über Familie, Selbstständigkeit und die Rolle Ich. In der heutigen Folge sprechen wir erneut mit Tami. Ihre Rolle Ich kommt momentan immer noch sehr kurz. Ihre Dankbarkeit für die Unterstützung durch unser Team, kann man auch in dieser Folge wieder deutlich spüren.

Stefan Möck arbeitet in der BASEFIVE als Trainer, insbesondere im Neuro-Bereich. Steve´s Top-Neuro Moment im Jahr 2021 lässt sich nicht auf einen einzelnen herunterbrechen. Für ihn sind es die Erfolgserlebnisse, wenn Patient:innen keine Schmerzen mehr haben. Heute gibt er auch gleich Instruktionen für Augen-Liegestütz. Auch Max Aricochi hat uns in einer Folge mit der 20-20-20 Regel einen wichtigen Augen-Tipp gegeben. Hört unbedingt in diese spannende Folge rein und macht bei Gelegenheit einen Termin bei Isser Optik aus, wenn ihr eure Augen überprüfen lassen möchtet.

Die Geburtsstunde der BASEFIVE Genussmomente war unsere Episode mit Cem von Coffeekult. Zwei Gäste haben unsere Säule Mindset besonders beleuchtet. Julian Zenzmeier hat uns Einblicke ins Floaten gegeben. David und Alana haben das bereits ausprobiert und können es nur weiterempfehlen. Ein weiterer Moment der Entspannung: die Guided Meditation mit Joe. Gemeinsam mit dem BASEFIVE Mitgründer schwelgten Phil und David in Erinnerungen und ließen in der Folge "Feuer, Wasser, Luft und Erde" die Anfangszeit der BASE Revue passieren.

Inzwischen hat sich in der BASEFIVE unglaublich viel getan. Seit Kurzem hat sich unsere Crew um 6 Praktikant:innen erweitert. Auch Isi ist erst seit 2 Monaten dabei. Wir sprechen mit ihr darüber, wie BASEFIVE on air dazu beigetragen hat, dass sie sich jetzt mit um unsere Community Säule kümmert. Bevor Isi nach Innsbruck kam, hat sie in St. Pölten Event Engineering studiert und in Wien in einer Eventagentur gearbeitet. Das Thema Events und Kultur hat in vielen unserer Folgen eine zentrale Rolle gespielt. Wir sind mit Simon Varges auf der Event Welle geritten, waren auf kulinarischer Weltreise mit Georg Waldmüller, sind mit Kathi durch die BASE getanzt, mit Stefan Prindl den Innsbruckathlon gerannt, haben mit Konni im Dachsbau gefeiert und Eindrücke in Benes Alltag nach seinem Unfall und die Entstehung seines Benefizturnier “Benekickt´z” bekommen.

Die Innsbrucker Kreativität haben auch unsere Newcomer im Blut und performten bei unserem Crew Wochenende im Rissbacherhof den Song “Der Core bleibt stabil”.

Apropos Newcomer: Im vergangenen Jahr durften wir viele Nachwuchsathlet:innen betreuen. Einige von diesen dürfen wir auch zu unseren Podcast Gästen zählen. Von Luisa Grube durften wir erfahren, wie es ist, blind Ski zu fahren und von Mario Bair wie viel man als Ausdauerathlet essen muss, um vielleicht einmal Oberschenkel wie Aleks Kilde zu bekommen. Wir sprechen mit unseren Trainern David und Hannes über die Betreuung junger Sportler:innen. Dass man nicht nur Trainer ist, sondern auch Beziehungen aufbaut, haben auch unsere Podcast-Gäste Steve Gesslbauer und Anna Kogler betont. Auch im Gespräch mit David Ketterer, dem Gorilla im Skizirkus, haben wir viel über die Abläufe im Profisport erfahren.

Jungunternehmertum zeichnet Innsbruck definitiv aus. Mit Justin Deisenroth, Nico Metz, Simon Winkler und Michi Strobel hatten wir unfassbar spannende Gäste, mit denen wir in ihre Gründergeschichten eintauchen konnten. Unternehmensgründung und Liebe für das, was man tut waren auch in unserer Folge mit Lena Schaumann zentrales Thema. Welche Begeisterung Bene Handler, für Bergerlebnisse hat und wie sich das in seinen Produktideen widerspiegelt, konnte man in der Folge “Der Duft der Berge” deutlich spüren. Auch Markus Walzl liebt, was er tut. Mit ihm haben sich Phil und David über Vertrauen in einer sich spaltenden Gesellschaft gesprochen und sich auf die Suche nach Passion begeben.

Als letzten Gast der heutigen Folge dürfen wir den Mann begrüßen, der für diesen Podcast verantwortlich ist. Produzent Matthias Pristach spricht mit unseren Moderatoren über das Medium Podcast, die Entstehung und Entwicklung von BASEFIVE on air. In diesem Sinne: Vielen Dank an StokeSix für die Produktion.

Das macht für unsere Crew den BASEFIVE LIFESTYLE aus: Chrie: geile Atmosphäre, unterschiedliche Charaktere/Facetten, gute Kommunikation und vor allem viel Schmäh Tami: ganzheitlich, viele Bereiche des Lebens vereinen, gemeinsam, gegenseitiges Profitieren nicht nur im Team, sondern mit der ganzen Community, man hat immer Möglichkeiten, sich in verschiedenen Bereichen zu entwickeln Isi: alle Crew und Family Member haben Spaß an ihrer Arbeit/am Training und unterstützen sich gegenseitig Steve: Holistik, ganzheitliches Leben mit Freunden und allem was das Leben ausmacht Hannes: jeder kann seine eigenen Talente mit einbringen David: Freude jeden Tag aufzustehen und Kollegen zu sehen Matthias: viel Herz für das, was wir tun

P.S.: Ihr findet die BASEFIVE natürlich auch auf den verschiedensten Social Media Kanälen! Schaut doch mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da ;-)

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